生活習慣

「人の名前が出てこない」のは何故？ そのメカニズムと問題になる場合！ 米山公啓氏に聞いた！ &nbs 続きを読む

“第2の梅雨明け後”の熱中症に要注意！2003年冷夏に酷似！熱中症患者急増のおそれ！   続きを読む

「老眼は治せない」といわれるが！老眼を防止し、視力回復も期待できる1日2分の眼トレ方法！ &nbsp 続きを読む

睡眠時の寝室明るさと「うつ」のリスク！？　リズム乱れ心の不調に！？   夜眠るときに部屋が 続きを読む

原因はビールにあらず…痛風で怖いのは生活習慣と体質だった！   冷えたビールがおいしい季節 続きを読む

暑い夏でもぐっすり快眠！3つの対処法！睡眠のとり方が夏バテを防ぐ！   夏は日照時間が長い 続きを読む

長生きも短命も「何十年という間、毎日続けてきた食生活の良し・悪し」にあり！須坂市髙甫は保健補導員会発 続きを読む

「暑すぎ地獄＝熱帯夜」！ それでもぐっすり眠れる方法3つ！ ◆夏の不調は睡眠関係が多い◆ 生活トレン 続きを読む

孤独は寿命を縮める！ 夢中になれるものを見つけて生きがいを持てることが長生きの秘訣！   続きを読む

脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！ 仕事中、頭が疲れてボーッとする。そんな時の対 続きを読む