熱中症や脳梗塞の予防！「医学的に正しい」汗の拭き方！ 気象庁の３カ月予報によると、今 続きを読む
生活習慣
「不自然さ」が健康やダイエットの大敵！「想いと行動」を一致させることが大切！
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ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
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長生きも短命も「何十年という間、毎日続けてきた食生活の良し・悪し」にあり！
長生きも短命も「何十年という間、毎日続けてきた食生活の良し・悪し」にあり！ 近藤正二東北大学名誉教授 続きを読む