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徒然「暴走」爺の斜め寄り!そこはか生活雑記!

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自分のベスト睡眠時間は「(例えば)6時間」と(年中)思っていないか!?実はそれは間違いである!自然の法則になるべく従う!が、健康の秘訣!

投稿日: 2016年8月23日2025年5月7日 投稿者: mahoroba19

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カテゴリー: 日常の1コマ、自分の健康は自分で守る!タグ: コルチゾール, 二度寝、2度寝, 交感神経優位, 副交感神経優位, 睡眠時間, 鬱病

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