脳内麻薬が疲労感を高揚感に変えてしまう!ヒトの脳が発達し過ぎた前頭葉のマスキングのせいだ!

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熱帯夜の季節になると、寝具売り場が活況を呈するが、次々と新製品をはじめ、いろいろな夏用寝具が陳列される。少しでも熟睡できる為には、どのようなものを選んだらよいのだろうか?

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何故寝る前に「甘いもの」を食べたくなるのか!食べると体はどういう反応し、どんな影響をもたらすのか!? 慢性疲労の原因となる!

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寝つきを促す為に飲むアルコール!寝付いても2.3時間後には目を覚ましてしまう!それは何故か!それを防ぐためにはどうしたらいいか!?

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高温多湿!寝る時間になっても一向に涼しくならない日本の夜! 寝苦しさを少しでも改善し質の高い睡眠を確保するには!?

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おたふく風邪流行の兆し!子供の感染症!大人が罹るとヤバいことに!決して甘く見てはいけない!

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