「入浴で痩せる」は勘違い!体を和らげ、リラックスすることが大切! 「入浴にはダイエット 続きを読む
過去の病気と「忘れ去られた」筈の病気が、何故か拡がっている!どうしてか?
過去の病気と「忘れ去られた」筈の病気が、何故か拡がっている!どうしてか? 関西国際空港 続きを読む
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない!
朝になると、鶏は時を告げますし、夕方になれば、鳥は巣に戻ってきます。季節的にみれば、冬になると渡り鳥 続きを読む
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善!
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善! ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズ 続きを読む
退職後の「お気軽=悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか!?
退職後の「お気軽=悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか!? 就職して約40余年 続きを読む
【神社仏閣巡り・さくら紀行】桜咲く!光明寺の枝垂れ桜!知られざる銘木!
【神社仏閣巡り】桜咲く!光明寺の枝垂れ桜!知られざる銘木! 須坂にも世に知られた桜の銘 続きを読む
「思い」と「実際」の不一致はある意味ストレスである!この両者を一致させることが健康の基礎起点である!
ダイエットの矛盾は、「痩せたい!」という願望に対して、現実的には、「食べ 続きを読む
過酷な夏に痛めつけられ夏バテの胃腸の不調を立て直せ!家庭で簡単にできる方法を伝授(!?)
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疲労の陰に!(食べているのに)現代の栄養失調!原因は糖質ばかりの過剰摂取!
疲労の陰に!(食べているのに)現代の栄養失調!原因は糖質ばかりの過剰摂取! 「ちゃんと 続きを読む
Ⅰ型糖尿病の発症が秋口に増える!糖尿病とHbA1cの豆知識!
Ⅰ型糖尿病の発症が秋口に増える!糖尿病とHbA1cの豆知識! Ⅱ型糖尿病の話です。赤血 続きを読む