「健康」については、「食」のみならず、「住」の分野にも気を回そう！ シックハウス症候群という言葉がい 続きを読む
日常の１コマ
日曜日の夕方6時半ごろに始まる、「サザエさん症候群」とは！？
今は退職している身であるので、そんなことはなくなったが、現役のサラリーマンの時は、日曜日の夜になると 続きを読む
「入浴で痩せる」は勘違い！体を和らげ、リラックスすることが大切！
「入浴で痩せる」は勘違い！体を和らげ、リラックスすることが大切！ 「入浴にはダイエット 続きを読む
過去の病気と「忘れ去られた」筈の病気が、何故か拡がっている！どうしてか？
過去の病気と「忘れ去られた」筈の病気が、何故か拡がっている！どうしてか？ 関西国際空港 続きを読む
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
朝になると、鶏は時を告げますし、夕方になれば、鳥は巣に戻ってきます。季節的にみれば、冬になると渡り鳥 続きを読む
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！ ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズ 続きを読む
退職後の「お気軽＝悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか！？
退職後の「お気軽＝悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか！？ 就職して約40余年 続きを読む
「思い」と「実際」の不一致はある意味ストレスである！この両者を一致させることが健康の基礎起点である！
ダイエットの矛盾は、「痩せたい！」という願望に対して、現実的には、「食べ 続きを読む
過酷な夏に痛めつけられ夏バテの胃腸の不調を立て直せ！家庭で簡単にできる方法を伝授（！？）
過酷な夏に痛めつけられ夏バテの胃腸の不調を立て直せ！家庭で簡単にできる方法を伝授（！？）   続きを読む
疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！
疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！ 「ちゃんと 続きを読む