自分の健康は自分で守る！

小生は20年ほど前健康診断で、「血圧が高い」と言われて降圧剤を飲み始めた。その際は、一生飲み続けなく 続きを読む

睡眠は健康を維持するために極めて重要なものである。昨今の社会環境は２４時間活動しており、本来睡眠時間 続きを読む

グアム島を訪れ、水当たりなどを起こすのは、日本人が圧倒的に多いという！昨今「除菌・抗菌・殺菌・・・」 続きを読む

世の中「ダイエット」志向まっさかりという風潮を受けて、「カロリーゼロ」商品に溢れている。ダイエット自 続きを読む

熱い湯を注ぎ、「３分待つのだぞ！」でお馴染のカップ麺。日本人のライフスタイルを変えたのみならず、世界 続きを読む

常習的な便秘で悩んでいる人が多いという。女性に多い。快食・快便・快眠が健康のあかしだが、これではとて 続きを読む

【健康] じっくり育たぬ現代っ子は長生きできない！　ガタイはいいが体力がない現代っ子の問題！ &nb 続きを読む

「食原性症候群」という本を読むと、食事の乱れが原因で、精神的な症状を呈す例が紹介されている。「精神病 続きを読む