過去の病気と「忘れ去られた」筈の病気が、何故か拡がっている！どうしてか？ 関西国際空港 続きを読む
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
朝になると、鶏は時を告げますし、夕方になれば、鳥は巣に戻ってきます。季節的にみれば、冬になると渡り鳥 続きを読む
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！
体内リズムを意識して「生活習慣病」を予防・改善！ ヒトの体には、一定時間ごとに生命リズ 続きを読む
退職後の「お気軽＝悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか！？
退職後の「お気軽＝悠々自適生活」は夢のまた夢になってしまったか！？ 就職して約40余年 続きを読む
【神社仏閣巡り・さくら紀行】桜咲く！光明寺の枝垂れ桜！知られざる銘木！
【神社仏閣巡り】桜咲く！光明寺の枝垂れ桜！知られざる銘木！ 須坂にも世に知られた桜の銘 続きを読む
「思い」と「実際」の不一致はある意味ストレスである！この両者を一致させることが健康の基礎起点である！
ダイエットの矛盾は、「痩せたい！」という願望に対して、現実的には、「食べ 続きを読む
過酷な夏に痛めつけられ夏バテの胃腸の不調を立て直せ！家庭で簡単にできる方法を伝授（！？）
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疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！
疲労の陰に！（食べているのに）現代の栄養失調！原因は糖質ばかりの過剰摂取！ 「ちゃんと 続きを読む
Ⅰ型糖尿病の発症が秋口に増える！糖尿病とHbA1cの豆知識！
Ⅰ型糖尿病の発症が秋口に増える！糖尿病とHbA1cの豆知識！ Ⅱ型糖尿病の話です。赤血 続きを読む
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！ 続きを読む