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ストレス社会・ストレスの時代に、「呼吸法」による心身のオアシスを!

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加齢と共に生体のホルモン・酵素などが減っていく!眠りのホルモン「メラトニン」は、何故加齢とともに分泌されなくなるのか?

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がんになっても悲観するな!最新医療が明かす、がんでも長生きする人の共通点とは?マイナーな気持ちは悪い方向に向かう!

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