ストレス社会・ストレスの時代に、呼吸法による心身のオアシスを！ ストレスは病気発症の引 続きを読む
副交感神経
高温多湿！寝る時間になっても一向に涼しくならない日本の夜！ 寝苦しさを少しでも改善し質の高い睡眠を確保するには！？
高温多湿！寝る時間になっても一向に涼しくならない日本の夜！ 寝苦しさを少しでも改善し質の高い睡眠を確 続きを読む
【健康】日本の子供の夜更かし傾向は更に拡大！「脳への脅威！」を心配する！
現在の日本の子供の睡眠時間は、世界でも「超短時間睡眠」になっている。この50年間で、59分も短くなっ 続きを読む
【健康】活き活きと生きるためには充分で正しい睡眠が大切だ！
健康を保つ上の重要な要素に「睡眠」がある。交感神経が優位な状況が長く続く、即ち副交感神経優位の「リラ 続きを読む