満腹中枢

    レプチンとグレリンは食欲とダイエットに大きな影響を与えるホルモンです。こ 続きを読む

ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！   続きを読む