生活習慣

「不自然さ」が健康やダイエットの大敵！「想いと行動」を一致させることが大切！   自然に依 続きを読む

ガンは予防できる病気だった！？　生活習慣の心掛けがＫＥＹPOINT！     突 続きを読む

カフェインに炎症を抑える可能性があることが判明（米・仏研究）   カフェインには加齢ととも 続きを読む

加齢と共に生体のホルモン・酵素などが減っていく！眠りのホルモン「メラトニン」は、何故加齢とともに分泌 続きを読む

質の良い睡眠は健康の基本　仕事帰りのコンビニはNG？快眠のために避けるべきこと   不眠に 続きを読む

心筋梗塞・脳梗塞は実は血管が原因で起こる病気！血管の異常を見逃すな！！   普段あまり意識 続きを読む

病気になりたくなかったら、「病気に感謝」し、自分なりの体の状態を推し量る基準を持つとよいわけ！ &n 続きを読む

体調が優れない！ひょっとして「低血圧」が原因かも知れない！ 「肩こりがする」「体がだるい」「頭や目が 続きを読む

長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル   長生きしたいと思っていても、男 続きを読む