レプチンとグレリンは食欲とダイエットに大きな影響を与えるホルモンです。こ 続きを読む
生活習慣
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
朝になると、鶏は時を告げますし、夕方になれば、鳥は巣に戻ってきます。季節的にみれば、冬になると渡り鳥 続きを読む
「想いと行動」を一致させることが、「病気予防やダイエット」の第１歩！
「想いと行動」を一致させることが、「病気予防やダイエット」の第１歩！ 自然に依拠してい 続きを読む
夏太りはどうして起きるのか！？ この時期の対応に失敗すると、「食欲の秋！」「忘・新年会の季節！」と、メタボの道まっしぐら！と相成る！もともと夏には「特有の太る要因がてんこ盛り！なのだ！
夏太りはどうして起きるのか！？ この時期の対応に失敗すると、「食欲の秋！」「忘・新年会の季節！」と、 続きを読む
【健康】糖尿病はやはり万病のもと！記憶をつかさどる海馬などを萎縮させアルツファイマー認知症を誘発する！？
【健康】糖尿病はやはり万病のもと！ 記憶をつかさどる海馬などを萎縮させアルツファイマー認知症を誘発す 続きを読む
【健康】 眠れない人は薬剤に頼らず、食事を改善してみよう！規則正しい生活習慣を！
睡眠は健康を維持するために極めて重要なものである。昨今の社会環境は２４時間活動しており、本来睡眠時間 続きを読む
[健康] たかが便秘などと呑気に構えていてはいけない！
常習的な便秘で悩んでいる人が多いという。女性に多い。快食・快便・快眠が健康のあかしだが、これではとて 続きを読む