疲れ取る食事＝ビタミンB1と“酸っぱいモノ”を！栄養士伝授！ この時季は、最も胃腸を酷使する季節 続きを読む
疲労
４０～５０代で「妙に物忘れが増えた」と嘆く人が増加！ 物忘れは海馬にある神経細胞の機能低下にある！ 若年性の物忘の原因は「働き過ぎ」にある場合が多い！
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睡眠不足は飲酒運転に匹敵するリスク。睡眠が1、2時間短くなるだけで、交通事故のリスクが2倍になることが判明（米研究）
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健康にとって睡眠は大切！初夏こそ増える「睡眠の悩み」 専門家が対策法を伝授！
初夏の健康対策 誤解と真実 健康にとって睡眠は大切！初夏こそ増える「睡眠の悩み」 専門家が対策法を伝 続きを読む
疲れは自律神経の混乱が原因で起きる！「飽きた！」は疲労の前兆現象！休息を！
このところ根を詰めたことを2ヶ月くらい続けているのだが、ここにきて、えらく疲れを感じてきた。やたら眠 続きを読む