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睡眠時間
睡眠障害は、アルツハイマー引き起こす要因の可能性ありか？ 米研究
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睡眠がきちんと取れていますか！？今新たな概念！「睡眠負債」!働き盛りが危ない！
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睡眠「6時間未満」が4割＝「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査
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【電通過労死事件】なぜ人は過労で死亡するのか！医学的に見た経過！
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ダイエットは、食事制限、運動に目が行きがちだが、実は「睡眠の質」の影響も無視できない！
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自分のベスト睡眠時間は「（例えば）6時間」と（年中）思っていないか！？実はそれは間違いである！自然の法則になるべく従う！が、健康の秘訣！
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【健康】日本の子供の夜更かし傾向は更に拡大！「脳への脅威！」を心配する！
現在の日本の子供の睡眠時間は、世界でも「超短時間睡眠」になっている。この50年間で、59分も短くなっ 続きを読む