脳疲労を溜めない4つの生活習慣！食事や入浴でも工夫を！ われわれが「疲れた」と感じるの 続きを読む
脳疲労
脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！
脳疲労は“疑似回復”プラス「運動・栄養・睡眠」が有効！ 仕事中、頭が疲れてボーッとする。そんな時の対 続きを読む
【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？ 世界のエリートたちが実践する休息法
【書籍紹介】休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？ 世界のエリートたちが実践する休息法 続きを読む
「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！ [健康]
「疲労」の本質は、「脳疲労」にある！活性酸素を過剰に発生させないため、規則正しい生活習慣を心掛ける！ 続きを読む
疲れは自律神経の混乱が原因で起きる！「飽きた！」は疲労の前兆現象！休息を！
このところ根を詰めたことを2ヶ月くらい続けているのだが、ここにきて、えらく疲れを感じてきた。やたら眠 続きを読む